1月健康情報

年末辺りからせわしなくなる方が多くなりますが、
多くは体の乾燥が原因です。
乾燥が進むと顔が強張り肩が下りなくなります。
更に肩が前に巻き込むようになると心配や不安が頭から離れなくなります。

対策は水を飲むことです。
お正月にお酒を飲むときも、水と一緒に飲むようにしてください。
風邪も水不足が原因になりますので、冬の健康法は何といっても
常温の水を飲むことにつきます。