9月健康情報

秋の気配を感じるようになりました。
秋口に影響を受けるのは呼吸器と泌尿器になります。

風邪を引いた時やアレルギーなどで咳になりやすくなります。
その予防として呼吸器を丈夫にする方法があります。

肛門を強くすると呼吸器が強くなります。
よって肛門を閉めたり緩めたりという運動を繰り返し行うと良いです。

肛門は心臓と繋がっていますので不整脈や心臓がどきどきする人にも
有効です。