3月健康情報

2023/02/28

温かくなり暖房を使わなくなるころから徐々に水を飲む量を減らします。
そして汗をかくようになればかいた分だけ水を補給するというのが
健康法になります。

この時期の下痢は、頭や首の緊張を弛めるためのものなので
何もしないで経過を見守るのがよいです。
首が緊張しているのに下痢にならない人は、お腹を数分風に当てることで
下痢を誘導することもできます。
下痢の後には、足裏やお腹を太陽の光に当ててあげることで消化器が
整います。