鎖骨の上のくぼみ。
ここは頭や肺の血行を良くするところになります。
肺炎の急所といわれており、コロナ、インフルエンザ、ぜんそくや長引く咳の時に押さえると早く治ります。
頭に関して言えば、時々蒸しタオルで右を先に温めてから続いて左を温めると
認知症の予防になります。
これから空気が乾燥してきますが、水をとっていない人は首が回しずらくなります。
そういう時は鎖骨のくぼみも硬くなっており、咳になるとなかなか治らないということになります。
今のうちから水気のものを多くとるようにしてそういうことを防止していきましょう。
今月は温かい汁物を意識してとるようにしてみてください。