5月健康情報

初夏になると生命が芽吹いてくるように、人もいろいろなものが芽吹きやすくなります。
身体は過敏か鈍感かに偏りやすく、敏感になれば神経痛になり、鈍感になれば鬱のようになります。
こういったことのバランスをとるには、後頭部、骨盤、お腹が急所になりますが、
特にみぞおちとおへその間がかすかにくぼんでいるところが急所になります。
そこが硬かったり柔らかすぎたりすれば、呼吸に合わせて吐く息で押さえ、吸う息で弛めることで
弾力を回復することができます。