6月健康情報

６月に入り、湿気が増えてくると身体が緩んできます。
緩みすぎると身体が重くなったり、だるくなったりします。
そういうときは頭の働きを高めるようなことをすると身体が引き締まってきます。
本来梅雨は頭が働く季節ですので、勉強をしたり難しい本を読んだりするのに
適しています。

またこの季節の食べすぎや飲み過ぎは、肝臓に負担がかかりますので
控えるとよいです。
梅雨時の消化器不調の多くは、梅干が助けてくれます。