7月健康情報

夏は汗がスムーズに出ていればそれが健康法になります。
注意してほしいのはエアコンや風による冷えによって汗が
スムーズに出なくなることです。

出るべき汗が出なくなること、例えば首の汗が出なくなると
朝、手が握りにくくなったり、足の裏がやたら熱く感じたりします。

発汗の誘導としておすすめなのが、後頭部の蒸しタオルです。
後頭部の真ん中を蒸しタオルで15分温めます。

頭痛、めまい、耳鳴りの時にも行うと症状が消えることがあります。