4月健康情報

最近よく耳にする、意味もなくイライラする、やたら眠い、
肩が凝ってしょうがないの三点セットになっている人は、
肩こりではなく目の疲れが根本的な原因になっていることがあります。
そういう人は目を温めたり休めながら、肩甲骨の間をほぐすと治まります。
自分で行う場合は肩を上げ下げしたり回したりすると肩甲骨間も緩みます。
今年は初夏が早く来そうです。
足の指を引っ張ったり、肘や肩甲骨などを温めたりすることで呼吸器を
広げてあげてください。