暖房をつけると、トイレが近くなる、くしゃみ鼻水が出るといったことが
起きる人がいます。
人間の体は水分が足りなくなると水の節約をするのではなく返って分泌を
増やして水分の要求を高めるといった働きをします。
つまり暖房をつけて風邪のように感じる多くは体の乾燥によることが多いのです。
この時期の不調の大半は水を飲むことで改善されてきます。
もう一つ気をつけることは冷えです。
めまいや頭痛、耳が痛いなどは首の冷えが原因のことが多く、首の蒸しタオル
で改善されます。
耳の痛みは足のうちくるぶしの下を押さえると痛いところがあります。
そこを外くるぶしの方へ向かって強く押さえてから急に離すということを
数回繰り返してから足湯をすると痛みが治まります。