子供の健康情報

目の疲れは体の乾燥を促進します。
乾燥が促進すると風邪を引いて潤いを取り戻そうとします。

子供に風邪を引かせないためには水を飲むことも大事ですが
目の疲れをとることがもっと重要になります。

蒸しタオルで温めても良いですし、眼球の運動も良いです。
やり方は、目を閉じその上から瞼を押さえ、その押さえた圧を
弛めないまま眼球を上下、左右、斜め、ぐるぐる回すといった動きを
して急速に圧を弛めるといった事を2～3回繰り返します。