春から初夏に季節は移り呼吸器が活発に動いてきます。
汗をかきましょう。
しっかり汗をかいて出しておけば来年の花粉症は楽になります。
最近の子供はアレルギーなど昔の子よりも体が弱くなったと
いわれるのは汗をかかなくなったからです。
まず汗をしっかりかけるようにすることの方が添加物など食事のことを
気にするよりも重要です。
かいた汗を冷やさないようにすることは言うまでもありませんね。
手足の指をゆっくりと丁寧に1本1本引っ張ってあげてみてください。
呼吸が拡がります、肝臓が活発になります。
そして肘を冷やさないこと、冷えたら温めること、そしてマスクを
外して新鮮な空気を吸ってください。
免疫が本来の状態に戻り昔の子と変わらなくなります。