子供の健康情報

冬の子供の風邪の多くは、冷えと乾きからきます。
身体が乾くほど冷えを強く感じます。

冷えで始めに影響を受けるのが唇です。
唇がカサカサしたり割れたりするときは水が足りないというサインですので
こまめに水をとり続けることが重要です。
風邪を引きそうなど身体の乾きが進んでいる人は、お風呂に浸かりながら
水をチビチビ飲むと身体への水の吸収が早まります。

寒いときは耳を引っ張る、仙骨を軽く叩く、足首を動かすと
暖かくなってきます。