＊＊＊ 秋の夜長はリラックス・バスタイムでアロマオイルパック♪ ＊＊＊
すっかり涼しくなりました。
夏の間はシャワーが多かった方も、ゆっくりとお風呂に浸かる時間が増えたのではないでしょうか？
これからはお肌の乾燥の季節。
ひどい乾燥になる前に、週１回のオイルパックでお肌を潤してあげましょう。
やり方は、とっても簡単。洗顔後、湯船に浸かりながらたっぷりのオイルを顔に塗布し
マッサージします。この時お肌が吸収するままにオイルをどんどん足していきます。
そしてお肌にオイルが浸透し馴染んだら、蒸しタオルをお顔に乗せ、リラ～ックス♪
アロマに包まれて、自然と気持ちも緩みます。
この時に使う精油のオススメは「イランイラン」。
南国のお花の精油なのでちっとも秋らしくはないのですが、この甘くエキゾチックな香りが
気持ちをふわっと緩ませてくれるのです。
特に、いつも何かを考えて頭が休まらない人や忙しさのあまり気が急いてしまうような時に
使うのがオススメです。
ただただ、香りに身を任せているだけで頭と胸の奥のほうが緩んで広がっていくのを
感じることができます。
なんだかいろんなことが「これでいいのだ」って思えてくるのです。
イランイランには、お肌の皮脂分泌を整える作用もありますのでお肌も気持ちもととのって
一石二鳥かも！？
ただ、香りの強い精油ですので濃度には気をつけてください。
強すぎると、頭痛や吐き気をもよおすことがあります。
１回の使用分スイートアーモンドオイル10mlにつき、1滴で十分です。
もしそれでも強く感じるようでしたら、アーモンドオイルの量を増やしてください。
秋の夜長、何やら物思いにふけることもあるかもしれませんが、たまには頭を空っぽに
くつろぎバスタイムをお過ごしください。