急に冬らしくなりました。
こういった変化の時は水の吸収が非常に悪くなりますので、鍋やおでんなど
塩気のある温かいものと一緒に水をとるようにするとよいです。
また目の緊張や疲労も水の吸収を悪くしますので、目を使ったら
弛めるといったことを習慣にするとよいです。
くちびるが乾くのは水が足りないサインですが、くちびるが切れるのは
食べすぎによるものです。
水が足りないと目の乾きを感じるようになります。
目の乾きは胃酸過多を誘発します。
つまり食べすぎは乾きからくるということになりますので冬の健康法の一番は
水をこまめにとるようにして身体を潤すということになります。