どんな人も１月の後半から、遅くとも２月入れば春の身体に向かって閉じていた部分が
開いていきます。
その変化の過程がスムーズにいかない人はアレルギーや花粉症といったことが起こります。
変化を邪魔しているのは肩甲骨の内側になります。
ここが硬いと肩甲骨が開きませんので今時期からほぐしておくと花粉症も軽くなります。
また呼吸器を開く準備として鼻や肘を温めることや、指を引っ張ることを
時々やってあげると良いです。
この時期、睡眠の問題が出る人は、冷たい水を少しずつでも良いので始終飲むことと、
尾てい骨を温めると睡眠が深くなります。