このところ世界中で異常気象が見られ、日本でも一定しない不安定な気候が続いています。
本来夏は体を冷やすことをしなければ健康に過ごせる季節なのですが
今年は風邪を引く人、湿疹や花粉症のような症状が出たりと不安定な気候の影響を受けて
体調を崩す人が多いように思います。
クーラーに慣れてしまっている人や年配の人は、下がっていた気温が急に上がったりすると
熱中症になりやすいので気をつけましょう。
熱中症になったら顔の真ん中のラインで髪の毛の生え際から
指3～4本の所を氷か冷たいタオルを絞って冷やしましょう。
ここは体の熱を一気に下げるツボになります。
そして水をたくさん飲むことで回復します。
また、たくさん日焼けをした人は恥骨の真中を押さえる事でシミの予防になります。