このところ気温の変動が大きく、温かい日の後は特に寒さを強く感じます。
寒さを感じた時は冷えたぶんだけ後で温めるようにしてください。
さて、4月に入れば体は夏へ向けての準備を始めています。
この時期は、足の指を小指から親指にかけて順に引っ張ってあげること、
時々肘を温めてあげること、恥骨の真ん中を押さえてあげることの
3つを行うのが健康法です。
またこの時期は皮膚からの排泄が盛んになりますので皮膚病を持っている人は
悪化することがありますが、それはいらないものをどんどん排泄しようとしている
自然の働きですから安心して経過してください。
その経過を早めるためにも先ほどの3つの方法は効果的ですので
お試しください。
春は繊細さを磨くには良い季節ですので、あらゆるものを感じてみようと
心掛けることもおすすめします。