1月健康情報

急に寒くなってきたことで暖房を使う時間が増え、その結果体が急速に
乾燥してきています。
風邪を引く前に肌の乾燥が強くなり、引いているときはピークに乾燥し、
風邪が治った後には肌に潤いが戻るというように風邪は乾燥の調整としての
役割を持っています。
無駄な風邪を引きたくなければ体を乾燥させないことですので、そのためには
水をこまめにとっていくことが大切です。
特にお正月の暴飲暴食は乾燥の原因にもなりますので、無理をした後の水は
くれぐれも忘れなようにしてください。