9月健康情報

夏の間は体に無理をしたり冷やしたりと何かしらの変動があると
下痢になりやすい傾向がありますが、秋口に入ってからの変動は呼吸器と
泌尿器に出るようになります。
更に泌尿器が停滞すると異常な食欲が出たりします。
そういったことを改善したり予防したりするには腰の両側の筋肉が緩んで
いることが重要になります。
今のうちから腰をねじったり誰かに押してもらったりしておいてください。
特に今年はコロナで咳を出せない状況でしょうから、腰が強張らないことで
無駄な咳を予防できます。