日々の健康情報

梅雨に入りました。
うまく発汗できる人は楽なのですが、呼吸器や泌尿器が弱い方は
梅雨は苦手な季節です。
この時期、体調の良くない人はお風呂の入り方に変化をつけると
良いです。
入り方ですが、お風呂に入って一度出て体をふきます。
その間お風呂の温度を2度高くします。そしてもう一度入ります。
この2度上げて入るやり方は、風邪のときにも有効な入り方です。
発汗が誘導され体がスッキリしますので、お試しください。