まだまだ残暑は残りますが、徐々に季節は変化しています。
今月は朝晩の冷え込みで体を冷やさないように気をつけましょう。
暑さが減っていくと体は汗をかかなくなり、その分腎臓が活発に働き始めます。
体を冷やしたような時や、トイレが近くなったような時は腎臓に負担がかかっています。
そのような時は朝起きてすぐに足湯をすると腎臓の負担が楽になります。
また、一度出た汗が冷えて体に引っ込んでしまったような時は、後頭部を蒸しタオルで温めると汗が出てきます。
これからの季節は泌尿器が働く季節になりますので今のうちから腰を良く捻っておくと腎臓が活発になって
秋の体調不良の予防になります。