日々の健康情報

2015/01/10

年末年始で食べ過ぎ飲み過ぎてしまった人は
多かったのではないでしょうか。
体が重い、だるい、目が疲れる、喉が痛い、喉が渇く、
皮膚や目や唇が乾燥する、鼻水が出る、さむい、気が休まらない、
足がつる、顔の表情が硬い、食べても満腹感を感じない、
などは食べ過ぎによる体の乾燥からくるものです。
心当たりのある人は、体を積極的に温めること、水をとること、
そして減飲食を1週間程度してください。
症状が楽になることでしょう。
減飲食に合わせて時々、腰をねじること(ねじりにくい側を多くねじる)、
肝臓の場所を温めたり押さえたりすることはとても有効です。