10月健康情報

汗をかかなくなると、腎臓の働きが活発になります。

今年は暑さが長く続いているために腎臓が疲労している人が多く、
腎臓の調整の為に、腰をねじること、みそ汁などの温かい水分をとること、
足湯をすること。

以上の３つを行うことで腎臓疲労からくる風邪、むくみ、腰痛といった
問題は大体予防できます。

また、呼吸器の疲れも出やすいので、肘を冷やさないように
気をつけること、そして時々肘湯をして温めることをすると良いです。