12月健康情報

この時期首が回らなくなる人は窓際に頭を置いて寝ていれば、頭の位置を変えるか首に
何かを巻いて寝るようにするとよいです。

朝起きて手に力が入らないという人、歯が浮いたり痛くなったりする人、
下腹部が痛くなる人、感情の起伏が激しい人、そういった人も多くは首の冷えが
原因していますので注意してみてください。

冬は冷えの問題と乾燥の問題に注意していれば健康に過ごせます。
冷えると初めに影響が出るのが唇ですので、唇に変化を感じたら水を飲むことと
足湯をするとよいです。