この時期は、肩が上がらない、異常な食欲、血圧が上がる、
膀胱炎、寝違い、脳溢血、風邪といったことが多くなります。
特に急に寒い日が続くと血圧や心臓の問題が出てきますが
その背景には冷えがあります。
体が冷えると必ず足の３～４指間が狭まり硬くなります。
ここは冷え性の人の急所で、今から押さえておくと冬になってから
冷えなくなります。
急に下腹が痛くなるとか、トイレが近くなる、首がおかしいといったことも
この３～４指間が狭まっています。
風邪を中心として１１月の大体の問題は３～４指間を押さえていから
足湯をすることでほとんどが改善に向かいます。
年配の方は、お風呂に入る前に先ず顔をお湯で洗ってから入ると
心臓の入浴時トラブルを回避することができます。