このところ筋肉の弾力がある人とない人の差が大きく分かれています。
原因はかいた汗のあとの問題です。
汗をこまめに拭いて冷房などの風に当たらないように気を付けている人は
筋肉に弾力があります。
反対に汗を拭かないまま風に当てていた人の筋肉は硬直しています。
足がつったり神経痛のような痛みがある人は大抵かいた汗を冷やして
しまっていることがほとんどです。
汗をかいたときに体のどこか汗が出にくくなっているところが冷えているところです。
そこを蒸しタオルをしたり筋肉を緩めたりすることで汗が出るように
なり神経痛などが改善しますのでこの季節の健康法はまんべんなく汗をかける
ようになることです。
また汗が異常に出る人は頭の使いすぎですので休ませてあげましょう。