9月健康情報

秋の風になってきました。
秋口は呼吸器、泌尿器が敏感になり消化器が活発になってきます。
下痢、むくみ、咳、のどの痛み、過食、視力の乱れ、寝違い、感情の過敏、
生理の乱れ、脈の乱れ、いくら寝ても眠いなどが起こりやすい季節です。
胸鎖乳突筋、腰が硬くなりやすいので首は優しくほぐしていき、腰はねじることで
緩めてみてください。
また朝起きてすぐの足湯は上記のどの症状にも効果がありますので
不調が出たらまずは足湯をしてみてください。