8月健康情報

夏の急所は頭皮と足首です。
頭全体を触って頭皮が緩んでいるところや頭皮が痛むところがあれば
そこを叩いてください。
叩いていくうちに頭皮が引き締まったり痛みに変化が起きてくれば
体のだるさが取れるだけでなく、一部分にできる抜け毛や白髪も
改善することがあります。
気温が高くなると足首が緩んできます。
足首を回してあげることは暑さに強くなる方法でもあります。